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正社員転職の相談ガイドBY LIFE SUPPORT

はじめての転職相談

転職相談 / アデコ 転職支援サービス

転職の第一歩は、
希望の整理から。

正社員への転職を相談したい方へ。転職エージェントとの面談で何を話すか、職務経歴の整理、年収・勤務地の希望、在職中の連絡方法など、準備のポイントをまとめました。

登録・転職支援は無料希望条件を入力して相談
相談前の準備を見てみる

サービス紹介記事 / ライフサポート編集 / 確認日 2026.09.22

これからの働き方を考える人のイラスト
イメージ画像

まずは、ここから

きれいな志望動機より、いまの本音から。

収入、勤務地、仕事内容、生活との両立。変えたいことも、続けたいことも大切な条件です。まだ答えが出ていないことは、相談したいこととして整理してみましょう。

01これまで
担当した仕事、工夫したこと、得意なこと。
02これから
譲れない条件と、相談できる条件。
03相談したいこと
求人・書類・面接で分からないこと。

迷ったときのチェックポイント

面談前は、この3つを書き出そう

01

これまでの仕事を、具体的に振り返る

肩書きだけでなく、担当した業務や工夫したことを整理。大きな実績に限らず、日々任されていたことも相談の材料になります。

メモ:担当業務/工夫したこと/得意なこと

02

希望の条件に、優先順位をつける

職種、勤務地、収入、働く時間。すべてを同じ重さで並べず、譲れないことと相談できることに分けると、求人を考える基準になります。

メモ:必ず満たしたい条件/相談できる条件

03

分からないことを、質問にして持っていく

求人の選び方、応募書類、面接への準備。ひとりでは判断しづらいことを整理し、相談時にどんな支援を受けられるか聞いてみましょう。

聞くこと:紹介可能な求人/書類の準備/面接対策

次の一歩

登録から相談までの流れ

申込みはサービス提供元の公式サイトで行います。

  1. STEP 01

    Webから無料登録

    基本情報を入力して登録。

  2. STEP 02

    希望条件を入力

    職種や勤務地などの希望を最後まで入力。

  3. STEP 03

    担当者と相談

    求人や活動の進め方について相談。

よくある疑問

転職エージェントとの面談・希望条件の疑問

Q.登録や相談に費用はかかりますか?

公式案内では、登録・相談から仕事の紹介まで無料です。

Q.必ず求人を紹介してもらえますか?

希望条件や経験、募集状況によって異なります。紹介や採用を保証するサービスではありません。

Q.登録だけで終わらせてもよいですか?

相談につなげるため、職種や勤務地などの希望条件まで入力しましょう。アデコの登録画面の案内に沿ってお進みください。

Q.転職相談の初回面談では、何を話せばよいですか?

これまでの仕事、転職を考えた理由、今後大切にしたい働き方を伝えます。希望が固まっていない部分はそのまま相談したいこととして整理し、担当者に確認したい質問を用意しましょう。

Q.職務経歴書がまだ完成していない場合は?

提出が必要な時期と形式を相談先に確認しましょう。準備として、勤務期間、担当した業務、工夫したことを箇条書きにすると、後から書類をまとめる際にも使えます。添削などの支援範囲はサービスごとに確認します。

Q.年収や勤務地など、転職の希望条件はどうまとめますか?

必ず満たしたい条件と、他の条件によって相談できるものに分けます。年収だけでなく、仕事内容、勤務地、勤務時間も書き出し、それぞれの理由を伝えられるようにしておきましょう。

Q.在職中の転職活動では、連絡方法を指定できますか?

連絡可能な時間帯や希望する方法を相談し、対応できる範囲を確認しましょう。面談の予定を決める前に、仕事と両立できる日程をいくつか用意すると調整しやすくなります。

Q.求人を紹介されたら、すぐに応募を決めるべきですか?

仕事内容や条件で分からない点を担当者に質問し、自分の希望と照らし合わせましょう。応募の期限や進め方も確認し、納得できない点を残したまま選考へ進まないようにします。

気になる条件は、公式ページで

次の働き方を考える、
相談の準備ができたら。

最新の条件・費用・申込み方法を確認してから、お進みください。

公式サイトで確認する

外部サイトが開きます。このページ内では申込みは完了しません。

ご確認ください

イラストはイメージです。実際の医師・利用者・スタッフ等を示すものではありません。

今回の紹介対象は21歳以上の新規登録者です。最新の求人や支援内容は公式案内で確認してください。掲載イラストは実在の利用者・担当者ではありません。

参照:アデコ公式 転職支援サービス案内。最新情報は公式案内が優先されます。

アデコ 転職支援サービス公式案内を確認 ↗